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Autores/as: Juan Antonio Ros Fuentes
A nivel científico, prácticamente existe unanimidad en reconocer que la actividad física moderada realizada con regularidad es fundamental para mejorar la calidad de vida, prevenir el desarrollo y la progresión de muchas enfermedades crónicas así como retrasar los efectos del envejecimiento. Este libro nace con el espíritu manifiesto de ganar adeptos a esta causa tan maravillosa que es la vida activa. Está dirigido a las personas que todavía no han encontrado la motivación suficiente, a las que han perecido en el intento reiteradas veces, a las que creían que era necesario sufrir para que funcionara, a las que tienen enfermedades crónicas, y en general a todas aquellas que deseen ampliar sus conocimientos y probar nuevas estrategias para mejorar su calidad de vida.
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