Informe del estudio: actividad física y deporte en esclerosis múltiple | BIDIS

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Informe del estudio : Actividad física y deporte en esclerosis múltiple (2015)
Autores/as: Real Patronato sobre Discapacidad , Esclerosis Múltiple España

Esclerosis múltiple, Discapacidad, Ejercicio físico, Rehabilitación, Deporte, Buenas prácticas, Ejercicio físico-beneficios

Resumen

El presente estudio realiza un repaso sobre los beneficios de la actividad física y consecuencias de la inactividad, las diferencias entre deporte y rehabilitación, así como los tipos de entrenamientos recomendados para personas con Esclerosis Múltiple y aquellas recomendaciones a la hora de empezar un programa de ejercicio físico. Incluye asimismo una encuesta sobre actividad física y Esclerosis Múltiple, ejemplos de buenas prácticas y entrevistas realizadas a entrenadores, psicólogos, deportistas afectados por la enfermedad, fisioterapeutas y demás profesionales vinculados con el mundo del deporte y la Esclerosis Múltiple

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Tabla de Contenidos

1. Inactividad

Esclerosis Múltiple España

[10]

2. Diferencias entre el ejercicio físico / deporte y la rehabilitación física

Esclerosis Múltiple España

[11]

3. Beneficios de la actividad física en personas con EM

Real Patronato sobre Discapacidad

[12-15]

4. Prescripción de ejercicio para personas con EM : 4.1. Entrenamiento de resistencia o aeróbico., 4.2. Entrenamiento de fuerza., 4.3. Entrenamiento de fuerza y resistencia combinado.,4.4. Entrenamiento de flexibilidad

Esclerosis Múltiple España

[16-20]

5. Consideraciones a la hora de realizar ejercicio físico : 5.1. Medioambientales., 5.2. Fisiológicas ., 5.3. Funcionales., 5.4. Psicológicas

Esclerosis Múltiple España

[21-23]

6. Recomendaciones a la hora de comenzar un programa de ejercicio físico : 6.1. Personas con EM., 6.2. Proveedores de ejercicio (profesionales de actividad física, instructores...)

Esclerosis Múltiple España

[24-27]

7. Programas de ejercicio específicos : 7.1. 'Understanding MS and Exercise. A Fitness and Lifestyle Providers Guide' (2008)propone y otro subcapítulo más

Esclerosis Múltiple España

[28-29]

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