Pilates con accesorios: Rodillo, banda elástica, círculo mágico, pelota

Información del Libro

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Pilates con accesorios : Rodillo, banda elástica, círculo mágico, pelota (2007)
Autores/as: Ellie Herman

Resumen

Este libro está constituido por una gran variedad de ejercicios. En algunos casos son ejercicios de suelo clásicos de Pilates, a los que se añade el uso de un accesorio. En otros son ejercicios específicos para la rehabilitación o problemas concretos. Por favor, lea la sección entrenamientos recomendados para coger ideas sobre cómo elaborar una sesión, si es lo que busca, o cómo tratar una lesión o un tema específicos.

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