Enciclopedia de ejercicios de estiramientos

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Enciclopedia de ejercicios de estiramientos (2009)
Autores/as: Óscar Morán Esquerdo

Resumen

Explica todos los ejercicios de estiramientos que cualquier deportista o aficionado debe conocer. Por su claridad gráfica y calidad de texto es la mejor herramienta de consulta para quien desea saber, cómo estirar, qué músculos afectan en cada ejercicio, evitar lesiones, evaluar progresos mediante test. Es la más completa y rigurosa publicación editada hasta la fecha en el campo de los estiramientos.

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