Guía de autoayuda para la depresión y los trastornos de ansiedad

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Guía de autoayuda para la depresión y los trastornos de ansiedad (2013)
Autores/as: Servicio Andaluz de salud consejería de salud y bienestar social junta de Andalucía

Resumen

Las guías de autoayuda que aquí se presentan están dirigidas a personas con trastornos ansiosos y/o depresivos leves y a sus familiares, y también pueden resultar útiles para personas sanas que deseen mejorar algunas habilidades de su vida diaria, potenciando el crecimiento y la maduración personal. El objetivo más importante de estas guías es que el/la paciente se convierta en agente activo en su proceso de recuperación, dirigiendo y protagonizando las actuaciones que se recomiendan para el abordaje de estos trastorno.

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