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Entrenamiento de la fuerza, ejercicios desaconsejados en niños y adolescentes
(2022)
Autores/as: Christian Crudeli
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Autores/as: Christian Crudeli
Resumen
Durante muchos años no se recomendó el entrenamiento de la fuerza para deportistas jóvenes porque se consideraba que no era productivo ni seguro. La preocupación por el aumento del riesgo de lesiones esqueléticas y por los posibles efectos sobre el crecimiento del músculo esquelético había suscitado interrogantes sobre los beneficios del entrenamiento de fuerza en niños y adolescentes.
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