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Educación nutricional en la educación física : Tema 1 Beneficios de la actividad física para la salud (2016)
Autores/as: Consejo General de Colegios Oficiales de Farmacéuticos
Composición corporal, Fuerza muscular, Sarcopenia
Resumen

Los efectos beneficiosos que el ejercicio físico ofrece sobre la salud no son algo nuevo. En la antigua Grecia, Hipócrates ya indicaba que a nivel fisiológico el cuerpo humano está diseñado para realizar actividad física de cierto volumen e intensidad, ya que mantener al organismo con niveles de inactividad física muy prolongados originaría disfunciones fisiológicas que acelerarían el envejecimiento de las personas.

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Tabla de Contenidos


1. Beneficios para la actividad física

[8-10]


2. Actividad/inactividad física y sedentarismo

[10-12]


3. Factores ambientales que influyen en la práctica de la actividad física

[13-14]


4. Actividad física y balance energético

[15-20]


5. Actividad física en el trabajo, la escuela y en el tiempo libre

[21]


6. Actividad física en el envejecimiento

[22]


7. Ejercicio físico en la prevención de las enfermedades crónicas

[24-35]
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