Configuración
Esta obra está bajo una licencia internacional Creative Commons Atribución-NoComercial-CompartirIgual 4.0.
Autores/as: Axel Gottlob
Este libro me ha brindado la ocasión de proporcionar a profesores, fisioterapeutas y entrenadores profesionales instrumentos de valoración precisos, estrategias y ejercicios que les permitan aprovechar todo el potencial que nos ofrece el entrenamiento de la fuerza. Además encontrará, múltiples variaciones diferenciadas de los ejercicios, nuevos instrumentos, especialmente los 12 principios del “entrenamiento de la fuerza”, con los que no solamente se aprovechan al máximo las posibilidades que nos ofrece el entrenamiento de la fuerza, sino que además se aumenta claramente su efectividad. El libro proporciona la base teórica que tanto necesita el usuario profesional y prioriza como puntos clave los aspectos funcionales de forma que la información también sea accesible.
PDF
